FOCUSING

Emotionale Selbstwahrnehmung

In meiner Praxis als Heilpraktiker für Psychotherapie biete ich Focusing als eine wertvolle Therapiemethode für Sie an. 

Mit Hilfe des Focusing begleite ich Dich einfühlsam dabei, eine tiefere Verbindung zu Deinen eigenen Gefühlen herzustellen. Zusammen schaffen wir einen sicheren Raum, in dem Du deine Emotionen wahrnehmen und verstehen kannst. Dies gibt Dir die Kraft und das Verständnis, sowohl inneren als auch äußeren Herausforderungen mit einer neuen Klarheit und Selbstfürsorge zu begegnen.

Wie funktioniert das?

Einführung in Focusing: In unseren Sitzungen führe ich Dich einfühlsam in die Focusing-Methode ein und helfe Dir dabei, dich mit Ihren inneren Empfindungen und Emotionen zu verbinden.

Achtsame Selbstwahrnehmung: Wir werden gemeinsam auf Deinen Körper hören und auf die Empfindungen achten, die mit Deinen emotionalen Themen in Verbindung stehen könnten.

Emotionen in Worte fassen: Wir werden diese Empfindungen in Worte fassen, oft durch kreative Ausdrucksformen wie Bilder oder Metaphern, um Deine Gefühle klarer zu verstehen.

Innerer Dialog: Gemeinsam treten wir in einen inneren Dialog mit diesen Empfindungen ein, um herauszufinden, was Ihr Körper Dir mitteilen möchte.

Focusing kann Dir helfen, stressige Situationen zu bewältigen, Entscheidungen zu treffen, die zu Dir passen, und Deine Selbstakzeptanz zu fördern. Es ist eine sanfte und effektive Methode, die Dir helfen kann, Dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden.

Wenn Du Interesse daran hast, Focusing als Teil deiner therapeutischen Erfahrung zu nutzen oder weitere Informationen wünscht, stehe ich Dir gerne zur Verfügung. 

Es ist eine Ressource, die ich Dir gerne in meiner Praxis anbiete, um Dir auf Deinem Weg zu mehr innerem Wohlbefinden zu helfen.

Bild von Zachary Keimig aus Unsplash©